当前位置:石家庄上门服务 > 最新资讯 >

要保证每天都能拥有一个安稳充足的睡眠

一个漫长的冬季过去,人们都会迫不及待地褪下厚重的棉衣,换上轻薄的春装。因为在衣柜或衣箱里放置了大半年,春装上面多多少少都会有一些微生物,如果不经洗晒就直接拿来穿在身上,那些微生物就有可能会让皮肤变得发痒、红肿。所以在穿春装之前,一定要在一个有充足阳光的日子,好好地洗一洗、晒一晒,以达到杀菌的作用。
有的人对于花粉、柳絮等很敏感,稍微吸入一点或是皮肤接触一点,就会出现哮喘或荨麻疹,因此外出时最好能戴上口罩,穿长袖衣服和长裤,减少口鼻及皮肤的外露,同时尽量避开种植花树的地方行走或游玩。
假如是对阳光中的紫外线特别敏感的朋友,尽可能地减少外出次数。必须出门时,应提前把裸露在外的皮肤都涂抹上防晒霜,然后撑一把有遮挡紫外线功效的阳伞,或者是戴上帽子和口罩。
 
在户外玩耍时,注意避开草丛以及阴湿的地方,那里大多是小虫子聚集的场所,而其中的许多虫子是我们肉眼所不能见的,一旦接触皮肤,就有可能引起虫源性的过敏,比如有的荨麻疹就是因为被虫子叮咬而出现症状的。
胡萝卜中富含β-胡萝卜素,能够帮助人体预防过敏性皮炎,在春季应多多食用;而菠菜、荞麦、芹菜、田螺等容易引起植物性日光皮炎,本身对日光敏感的朋友就要少吃或不吃这类食物。
如果出现皮炎,千万不要自行去药店购买药膏涂抹,因为外用的皮肤疾病药膏中大多都含有激素,如果不在医生的指导下使用,就有可能会慢慢变成激素依赖性皮炎,当你在用药后的短期时间内会发现疗效很明显,可是一旦停药,病情就会卷土重来甚至愈演愈烈。
要保证每天都能拥有一个安稳充足的睡眠,这样可以增强人体的抵抗力和免疫力。特别是在晚上的十点到次日凌晨的四点,这段时间也正是皮肤自我修复调整的最佳时期。

上一篇:石家庄上门推拿技师不同的咳嗽该用怎样的食疗

下一篇:石家庄按摩技师觉得生活最可怕的是有了伴侣之后那份孤单