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柑桔性温散发出来的强烈气味可祛除病毒

人体内部温度(可用直肠温度代表)为37℃,皮肤温度在正常情况下为33℃,这4℃的温度差使得体内新陈代谢过程所产生的热量得以向皮肤传送,然后再经过皮肤的辐射、蒸发和空气的对流将热量传送给外界环境。因此,环境温度要略低于33℃,人体才会感到舒适。如果环境温度过低,皮肤散失热量大快,就会引起体温下降过多,这时人就会感到寒冷。冬天气候寒冷,人们很容易感受外邪、风寒,引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。
 
现介绍五种抗寒防病的方法:
 
一、夜卧桑菊枕
 
冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯,使人头脑清新,入睡适意,也能防治感冒。
 
二、床头常放柑桔或薄荷油
 
柑桔性温,散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔,可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子,能化痰止咳。用薄荷油一小瓶,置于枕头边,用漏气的瓶塞盖好,让薄荷气体慢慢散发,也有治头痛、鼻塞之功效。
 
三、坚持冷水洗脸
 
可增强人体耐寒、抗病能力,起到预防伤风、感冒之目的。
 
四、常喝枣姜汤
 
用大枣10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾病的作用。
 
五、常喝白开水
 
冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

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